En annan diet: Danska rikshospitalets ämnesomsättningskur

Jag fick höra av min arbetskollega om en annan diet, vars namn är:

Danska rikshospitalets ämnesomsättningskur

... Wow, bara ORDET låter... elegant!

Jag berättade för min kollega om att jag gick den Sahlgrenska dieten, då nämnde hon att hon själv gått en diet. Denna!
Vad som sker på denna diet är helt enkelt att du tappar 7-20 kg vikt på 2 veckor.

Otroligt tyckte jag först!

Sen

Fick jag reda på hur man mådde under dessa 2 veckor. Man var trött, utmattad och relativt orkeslös.
- Med all rätt måste jag påstå, det är otroligt lite mat i den.
Fortfarande regelbundna mat-tider. Det är ju trots allt A och O!
Vad jag insåg ganska fort, var att denna diet inte ENDAST stjäl från fettförbänningen, utan muskelvävnad och allt därtill kommer förmodligen också kan ta skada.

Att notera var också att Dieten ENDAST fick genomföras MAX EN GÅNG PER ÅR!

Det låter ju iaf rimligt.

Ingenting jag någonsin tänker att prova, men ändå spännande att det finns fler sådana här.

- Hon hade gått den och tappat hela 8kg på 2 veckor! Otroligt!
Stort grattis!
- Däremot är risken för viktåterfall relativt stor eftersom det krävs ENORM disciplin för att fortsätta hålla en "normal" kost efter sådan här svält. Kroppen vill helt enkelt HÄVA i sig mat efteråt.


Hur som helst, så här lyder den
Danska rikshospitalets ämnesomsättningskur
:



"Denna bantningskur kan man påbörja vilken veckodag som helst, men det rekommenderas att man börjar en söndag. Du bör även dricka minst 2 liter vatten om dagen.
DAG 1
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 2 hårdkokta ägg, spenat kokt i vatten, 1 tomat
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron

DAG 2
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron

DAG 3
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

DAG 4
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl naturell yoghurt
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten keso naturell (250 g)

DAG 5
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli

DAG 6
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron

DAG 7
Frukost: 1 kopp te utan socker
Lunch: Ingenting
Middag: 1 grillad lammkotlett, färsk frukt

DAG 8
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

DAG 9
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron, 1 frukt

DAG 10
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

DAG 11
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten burk keso naturell (250 g)

DAG 12
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli

DAG 13
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron "

"Denna bantningskur måste vara i 13 dagar och är därför hård men effektiv. Dieten går ut på att ändra ämnesomsättningen, något som innebär att du efter den 13:e dagen kan äta normalt, utan att lägga på dig något under de kommande två åren."
- Rickards notering = Detta påstående är nog falskt. Förvisso att börja äta normalt, men alla äter mer eller mindre onyttiga delar i som vardagliga kost. Därmed blir det sabbat.

"Detta är inte en traditonell bantningskur, men en kur som ökar kroppens ämnesomsättning och förbränning. Den verkar därför även efter att dieten är avslutad. Om denna kur följs slaviskt kommer du att tappa allt överflödigt kroppsfett (7-20 kg)."
- Rickards notering = Eventuellt kan detta fungera för någon med relativt stor övervikt och minimal motion, men för den som tränar hårt borde det innebära självmord på styrkan.

"Kuren ska följas i 13 dagar, varken mer eller mindre. Och som tidigare nämnts, den skall följas slaviskt. Om du under kuren dricker 1 öl, 1 glas vin, tuggar ett tuggummi eller äter extra mat måste du avbryta kuren direkt. Effekten är då borta.Kuren kan därefter påbörjas igen efter 6 månader, ej tidigare."
- Rickards notering = Uppenbarligen KAN man fuska minimalt och ändå få effekt, min kollega gjorde det, å jag har tidigare fuskat lite grann med den Sahlgrenska Dieten och ändå tappat ca 6 kg.



Mycket intressant.

RSS 2.0