Torsdag v.3 Start
...
dåliga nyheter.
kl 2 inatt, förtärde jag två knäckemackor och 4 lakrits-karameller.
Shame on me!!
Goda nyheter, utöver dem 3 timmarna jag tränade igår tog jag även en långpromenad på ca en mil.
idag blir inget undantag.
Mat för dagen:
09.30 2 stekta ägg och en skiva bacon
12.00 en skiva vitt bröd och en tomat
15.00 2 weinerkorvar och en potatis
18.00 Sallad + ett glas mjölk
21.00 ett äpple och en apelsin
Träning ca 2-3 timmar ska det bli.
Sen får vi se hur jag mår.
Sova i tid idag, ska OCKSÅ bli. :)
dåliga nyheter.
kl 2 inatt, förtärde jag två knäckemackor och 4 lakrits-karameller.
Shame on me!!
Goda nyheter, utöver dem 3 timmarna jag tränade igår tog jag även en långpromenad på ca en mil.
idag blir inget undantag.
Mat för dagen:
09.30 2 stekta ägg och en skiva bacon
12.00 en skiva vitt bröd och en tomat
15.00 2 weinerkorvar och en potatis
18.00 Sallad + ett glas mjölk
21.00 ett äpple och en apelsin
Träning ca 2-3 timmar ska det bli.
Sen får vi se hur jag mår.
Sova i tid idag, ska OCKSÅ bli. :)
Kommentarer
Trackback
