Rickards Vikt Rasar

Än så länge fungerar allting frid och fröjd med dieten.

Än en gång blir det 5 banener på hela dagen. Lätt att fördela iaf.



Kl 0900, EN BANAN.
Kl 1200, EN BANAN.
Kl 1505, EN BANAN.
Kl 1800, EN BANAN.
Kl 2100, inte helt oväntat EN BANAN.

Totalt 5 BANANER!


Det är så fördelar man maten idag. Tänkte mest förklara för alla IQ-befriade människor där ute.
Men för allt i världen, TRÄNA INTE IDAG! :P

... måste jag förklara varför... ?

Jag gjorde misstaget att träna igår, gick jättebra.
Benrehabilitering, löpning och cykling.
Inte så farligt. Tog väl ca 2 timmar. Men jag blev mycket MYCKET tröttare än vanligt... finns det en koppling här kanske?!


FÖR ÖVRIGT!

Ställde jag mig på vågen idag igen:


Jajjemen, det står rätt.
Jag har tappat hela 1,8 kg vikt sen måndag-morgon.

Inte helt oväntat med tanke på att allt jag ätit i helgen måste "försvunnit" ut under denna dag. Typ.
... ni fattar.


Må Gott!

BANAN!
Oj så mycket banan! Hela ETT KILO banan idag. Det är ALLT jag ska äta.

Det blir ca 5 bananer, som ni ser på bilden. :)

En var tredje timme, blir nästan precis den tid du är vaken.
kl 9, 12, 15, 18, 21.

Mycket Gott.


KAFFE: Det får man dricka i stort sett hur mycket man vill utav.

Funkat bra än så länge. Känner ingen vidare hunger.
Imorgon blir det exakt samma sak.

Må Gott!

Ingen bra start på dagen, vakna kl 12.
Kanske händer när man somnar kl 4. 8 Timmars sömn iaf, alltid ett rekommendera.

Vikt dag 1:
67.6 kg.

Ätit som en häst hela helgen, så något extra kg mat i magen för att förvänta sig.

Adjöss

Vi börjar kortfattat med "förord":
Å gud, min första blogg... vet inte vad jag ska skriva... bla bla bla... mode... oj oj oj... ha tålamod... hatar att blogga... egentligen gillar jag färgen blå... osv. BLÄ!


Vad handlar "bloggen" om?
Svar:
Under 3 veckors tid kommer Rickard att gå en diet. Denna diet ska få Rickard att tappa 6 kg kroppsfett på 3 veckor.
Bloggen handlar om min "kamp" med dieten. Hur jag lyckas hålla den och vilket HELVETE jag kommer behöva utstå för att klara den.


Vad kommer "bloggen" innehålla?
Svar: Jag kommer FÖRSÖKA att fixa:

• bilder på:

• mat - våg - före- och efter-bilder.

• Skrivet:

• Hur dagarna känns

• Träningsinnehåll. Vad jag tränar, hur länge osv.

• ...

Jag vet inte om det blir så mycket mer.

...

Tankar kanske?

...

ÄSCH!
Imorgon Börjar skiten! Jag laddade söndagen med:
- BullBuffé. Ja, ni hörde rätt. En Buffé av bullar. Tyvärr fick jag inte i mig mer än 2 kanelbullar, 2 weinerbröd, 2 muffins och en pistashbulle. Skölj ner med läsk och en kopp kaffe.
Senare blev en liten pizza från Ica och till sist, nu på kvällen: TACOS!


Önska mig lycka till! Eller bara hoppas att allt ska gå ut Helvete! Ditt val, din begravning.