Kostnad för mat v. 1
Hej igen!
Dagen är över och här kommer resultaten:
Mat-tider idag:
11.00 2st hårdkokta ägg
13.00 Fiskbullar, färsk/rå blomkål och en kokt potatis
15.00 2 äpplen direkt efter träningen
18.00 2 Morötter och ett Päron
21.00 ett päron
23.00 en knäckesmörgås med ost
Prisliste för ALL mat för hela veckan:
Observera!
Kycklingen, Osten och knäckebrödet är inte med på kvittot.
Kyckling kan kosta ca 15-30kr för den mängd kyckling man behöver.
Ost när du köper hel på kanske ett kilo, kostar ca 30-60kr/kg beroende på vilken ost och erbjudande.
Knäckebröd, mellan 15-25kr för en HIMLA MASSA.
Lägg till Bananer för 30 kr så har du matkostnaden för HELA veckan:
195 + 30 + 25 + 30 + 60 = 340 kr för hela veckan.
Det dyraste den här veckan är utan tvekan räkorna!
Hittar du specialpriser på vissa varor kan du komma ner till nästan 250-290 kr för veckan.
Osten kan ju användas genom hela dieten, likaså knäckebrödet och andra storpack varor.
FÖR SKOJ SKULL:
Här kommer en bild på i stort sett ALL mat jag ska äta den här veckan.
MUMS!!!!!
Må Gott!
Dagen är över och här kommer resultaten:
Mat-tider idag:
11.00 2st hårdkokta ägg
13.00 Fiskbullar, färsk/rå blomkål och en kokt potatis
15.00 2 äpplen direkt efter träningen
18.00 2 Morötter och ett Päron
21.00 ett päron
23.00 en knäckesmörgås med ost
Prisliste för ALL mat för hela veckan:
Observera!
Kycklingen, Osten och knäckebrödet är inte med på kvittot.
Kyckling kan kosta ca 15-30kr för den mängd kyckling man behöver.
Ost när du köper hel på kanske ett kilo, kostar ca 30-60kr/kg beroende på vilken ost och erbjudande.
Knäckebröd, mellan 15-25kr för en HIMLA MASSA.
Lägg till Bananer för 30 kr så har du matkostnaden för HELA veckan:
195 + 30 + 25 + 30 + 60 = 340 kr för hela veckan.
Det dyraste den här veckan är utan tvekan räkorna!
Hittar du specialpriser på vissa varor kan du komma ner till nästan 250-290 kr för veckan.
Osten kan ju användas genom hela dieten, likaså knäckebrödet och andra storpack varor.
FÖR SKOJ SKULL:
Här kommer en bild på i stort sett ALL mat jag ska äta den här veckan.
MUMS!!!!!
Må Gott!
Dag 3, inte den start jag önskade
Min första måltid blev inte förrän kl 11.
Så mitt vanliga schema sprack, men:
Om jag äter igen kl 13 och sen igen 15 så är jag ikapp i mitt vanliga schema. 2 timmar mellanrum är också tillåtet, men egentligen, vad vet jag? Jag är ingen expert. jag följer anvisningarna och gissar mig fram. :D
Det sägs att man bör äta med 2-3 timmars mellanrum för att öka den nutarliga metabolism i kroppen. Finns en bra förklaring till detta om någon är intresserad.
Nu är jag klar med inköpslistan för Vecka 1, ska snart iväg och handla.
Skönt att äta lite annan mat nu, 2 ägg till frukost och jag blev faktiskt väldigt Mätt!
Sen blir det träning!
Så mitt vanliga schema sprack, men:
Om jag äter igen kl 13 och sen igen 15 så är jag ikapp i mitt vanliga schema. 2 timmar mellanrum är också tillåtet, men egentligen, vad vet jag? Jag är ingen expert. jag följer anvisningarna och gissar mig fram. :D
Det sägs att man bör äta med 2-3 timmars mellanrum för att öka den nutarliga metabolism i kroppen. Finns en bra förklaring till detta om någon är intresserad.
Nu är jag klar med inköpslistan för Vecka 1, ska snart iväg och handla.
Skönt att äta lite annan mat nu, 2 ägg till frukost och jag blev faktiskt väldigt Mätt!
Sen blir det träning!
2 dagar SNART klara. Det var väl enkelt, eller?
... Bara 19 dagar kvar! :)
Under dagen har jag känt av matdofter läskigt mycket bättre än annars, lite freaky.
Sötsuget börjar hemsöka mig, man traskar runt och funderar på att bara ta nått. Av ren reflex öppnar man kylskåpet utan att riktigt veta varför, hungrig kanske?
Nu börjar tomheten i magen komma.
Föredrar faktiskt tomheten i magen än att vara proppmätt.
Jag känner ingen vidare hunger, knappt sugen på något heller. Men det kommer i vågor, det där jÄvvla Suget!
Jag passade på att fotografera "före"-bilderna. Men jag behåller dem för mig själv fram till slutet.
Tror inte det är så stor efterfrågan på att jag ska visa min håriga bringa.
NEJ NEJ, jag insisterar! Vi Väntar.
... Skingra folksamlingen, det kommer inte att ske!!
VIK HÄDAN SA JAG!!
Må Gott!
Under dagen har jag känt av matdofter läskigt mycket bättre än annars, lite freaky.
Sötsuget börjar hemsöka mig, man traskar runt och funderar på att bara ta nått. Av ren reflex öppnar man kylskåpet utan att riktigt veta varför, hungrig kanske?
Nu börjar tomheten i magen komma.
Föredrar faktiskt tomheten i magen än att vara proppmätt.
Jag känner ingen vidare hunger, knappt sugen på något heller. Men det kommer i vågor, det där jÄvvla Suget!
Jag passade på att fotografera "före"-bilderna. Men jag behåller dem för mig själv fram till slutet.
Tror inte det är så stor efterfrågan på att jag ska visa min håriga bringa.
NEJ NEJ, jag insisterar! Vi Väntar.
... Skingra folksamlingen, det kommer inte att ske!!
VIK HÄDAN SA JAG!!
Må Gott!
